Nieuwe smaken ontdekken: van fruitpap vanaf 4 maanden tot een wereld vol smaken en texturen. Je kleintje laten genieten van een variatie aan groenten en fruit kan een leuk avontuur zijn. Bekijk deze 5 tips om vitaminerijk eten een fluitje van een cent te maken!
Ontdek ons vrolijke serviesgoed
Tip 1: Boost de groente-eetlust: laat je bord het voorbeeld geven
Kindjes imiteren vaak hun ouders. Een van de beste manieren om groenten aan te moedigen is dus het goede voorbeeld geven. Voeg zelf groenten toe aan je maaltijden en geniet er met volle teugen van tijdens het samen eten.
Tip 2: Maak groenten leuk
Kleintjes zijn dol op felle kleuren en grappige vormen. Speel daarop in en presenteer groenten op een creatieve en aantrekkelijke manier op ons vrolijke siliconen serviesgoed.
Tip 3: Bied variatie aan
Laat je kindje vroeg kennismaken met allerlei groenten en fruit met afwisselende texturen, kleuren en smaken. Dat prikkelt de nieuwsgierigheid. Wissel af tussen wortels, erwtjes, broccoli, bloemkool, appels en bananen, zodat ze stilaan favorieten ontwikkelen.Tip 4: Verstop groenten in vertrouwde gerechten
Soms krijg je groenten het makkelijkst in de eetroutine van je peuter door ze te verwerken in gerechten die je kindje al lekker vindt. Mix groenten in smoothies, pureer ze in pastasauzen of voeg ze toe aan ovenschotels en soep.
Tip 5: Heb gewoon geduld
Geef niet op als je peuter groenten in het begin afwijst. Soms zijn er verschillende pogingen nodig voor ze de smaak te pakken krijgen. Blijf variatie aanbieden in verschillende bereidingen, en forceer niets.